超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划，却只有8%的人最后完成自己的目标。如何避免“学习计划”在2月份的时候制定，3月份的时候忘记，4月份的时候彻底放弃？所以，你需要制定一份行之有效的计划表。

第一步：回归课本，梳理知识

回归课本时特别要注意以下细节：

健康管理师考试基础知识部分考试大纲一共分为十六章，六十小节，实践技能部分一共分为五章，十一小节。

其中理论考试以常见慢性病知识、健康教育学、营养与食品安全、身体活动基本知识、健康保险与健康管理为考试重点。理论考试的内容中有掺和实践技能部分的知识，主要内容以实践技能部分第二章健康风险评估和分析为主，两门科目的内容并不是独立的，而是相互贯通的。

第二步：回顾试题，查漏补缺

关注已做过的试题中的错题，也是考前复习的重点之一。分数的增长点就在错题上，对那些易错易混的知识点，一定要摸清摸透，避免不必要的失分。听一节课做一章节习题，这样效果是最好的。只听课看书的话是很难检验自己的学习成果，而且，如果你基础不好，或者说是记忆力差，前面学后面忘的话，等到后面再刷题很容易崩溃。听课的时候建议做好笔记，重点内容要做标记，也可以对照教材进行学习。

第三步：用好往年试题

对往年考试试题进行研究，判断今年的命题方向与脉搏。

做：做题的目的是找感觉，感受试题的深广度，这有助于我们在复习中把握好“度”，特别是防止在模拟题中片面追求偏、难、怪；

比：将往年试题进行比较，从中找差别、找共性、找联系，这样，复习的目标更明确，复习的思想更开阔；

找：通过对试题的重点研究，找趋势、找方向、找规律，据此可排查出考试的侧重点、难点、热点，从而提高复习的针对性。

对基础知识部分，进行专项训练，学会“秒杀”概念性试题。

第四步：规范答题，保证时间

这个时候就需要用到前面提过的错题库了，把错题库里的题重新过一遍，之前掌握的比较好的知识点尤其是重点章节的知识点也翻翻看看，因为我们在第二阶段可能会较多的忽略掉自己会的问题，所以千万别在考试的时候因为自己忘记了本来会的知识点而丢分。

考试之前一定要知道重点章节在哪、考点在哪，回归到书本的知识点上，不要纠结于某些题目，不要在考试中出现，这个问题我知道，可具体选什么却模拟两可，导致熟悉又陌生。

重点看一下串讲部分内容，以最短时间攻破难易掌握的知识点。

第五步：考试与试题的关系

复习阶段，多做真题模拟题。认真分析自己的模考试题，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么。

应该有意纠正自己不良审题、解题的习惯，尽量减少无谓的丢分。同时做完每套试题之后，要总结归纳自己做这套卷子的收获，切忌好高骛远。

第六步：考前调节

在复习中要实现巨大的跨越，就要学会培养良好的心态，心态决定命运。一定要有规律的作息，一定要坚持锻炼，好身体好精神才是学习备考的本钱！

其次，注意考前押题，切忌不要死记硬背，找寻每道题的关键词，从而突破自己。